สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. แตงโมและผลไม้รวม

เครื่องดื่มแตงโมและผลไม้รวมมีประโยชน์แก่ร่างกาย ดังนี้

  • เครื่องดื่มนี้มีปริมาณน้ำมาก จึงช่วยเพิ่มน้ำในร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม เหมาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าหรือปวดศีรษะ

การทำเครื่องดื่มแตงโมและผลไม้รวมมีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • แอ๊ปเปิ้ล
  • สาลี่
  • แตงโม
  • มะละกอ
  • โป๊ยกั๊ก

เครื่องดื่มแตงโมและผลไม้รวมมีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
  • สาลี่ 1 ผล
  • แตงโม 1/4 ผล
  • มะละกอ 1 ผลเล็ก
  • โป๊ยกั๊กป่น 5 กรัม

เครื่องดื่มแตงโมและผลไม้รวมมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ